La ansiedad es una respuesta que aparece cuando te sientes en peligro. Es una reacción natural que nos protege y que a la vez activa nuestro sistema nervioso provocando una serie de reacciones desagradables en nuestro cuerpo. Hay que entender que a pesar de tener estas sensaciones poco …
bienestar
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Hace un par de años tuve la suerte de encontrar un camino muy bello en mi vida que me enseñó a profundizar en los orígenes de una parte fundamental del yoga, el Ayurveda. …